一個被忽略的病徵
肩頸膊痛 | 腰背痛

讓我們了解人體頭部的重量。一般而言，成人的頭部重量約為12至14磅，當我們低頭使用手機或電腦時，頭部前傾的角度越大，頸部與肩膀的肌肉所承受的壓力也越大。當頭部向前傾斜至一定程度時，所施加的壓力可達30至40磅甚至更多，導致頸肩部肌肉長期處於過度拉緊的狀態，從而引發慢性勞損和僵硬。